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![[재활 저항밴드 힙운동] 10. Resistance Band Lying Abduction – 둔근자극 옆라인 홈트 루틴🔥 #재활운동 #힙업운동 #밴드운동](https://ricktube.ru/thumbnail/rsJNYSHlvdg/mqdefault.jpg)
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![[재활 저항밴드 힙운동] 9. Resistance Band Clam – 중둔근 강화 클램쉘 힙업 루틴🔥 #재활운동 #힙업운동 #밴드운동](https://ricktube.ru/thumbnail/clyqY4bQOZI/mqdefault.jpg)
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![[재활 저항밴드 척추운동] –1. Resistance Band Glute Bridge 글루트브릿지 루틴 #홈트 #둔근운동](https://ricktube.ru/thumbnail/mzkEGINGUTc/mqdefault.jpg)
[재활 저항밴드 척추운동] –1. Resistance Band Glute Bridge 글루트브릿지 루틴 #홈트 #둔근운동
![[골반교정&중둔근 운동] 누워서 하는 엉덩이 운동으로 골반교정+힙딥 채우는 법](https://ricktube.ru/thumbnail/4HJVaqTjejQ/mqdefault.jpg)
[골반교정&중둔근 운동] 누워서 하는 엉덩이 운동으로 골반교정+힙딥 채우는 법

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